Die Ausübung von TAE-KWON-DO hat für das körperliche Wohlbefinden enorme Vorteile.
Man kann im Normalfall überall trainieren und benötigt dazu nicht einmal besondere
Trainingsgeräte. Da der Körper sich selbst Grenzen setzt, sind Überanstrengungen und
Verletzungen äußerst selten. Der Schüler kann entsprechend seiner körperlichen Kondition
in dem für ihn angemessenen Tempo trainieren.

Da beim Training der ganze Körper bewegt wird erhöht sich der Pulsschlag und das Herz wird
vermehrt mit Sauerstoff versorgt. Das verbessert die Lungenfunktion, stärkt das Herz und verhilft
auf diese Weise zu einem normalen Blutdruck.

Ein sehr wichtiger Bestandteil des Trainings ist die Gymnastik. Durch sie werden die Gelenke und die Muskeln gestärkt und die Beweglichkeit erhöht. Spezielle Atem- und Konzentrationsübungen sorgen für einen positiven Energiestrom und tragen zur Stressbewältigung und zum körperlichem Wohlbefinden bei.

Dieser Sport ist für jede Altersgruppe geeignet um

• körperliche Fitness

• geistige Beweglichkeit

• Selbstbewustsein

zu entwickeln.